Integrale Lebenspraxis

April 26, 2022 | Blogbeitrag

Integrale Lebenspraxis – Was ist das eigentlich genau?

Vielleicht hast du dir bereits die Frage gestellt, was das Wort “integral” eigentlich bedeutet und wie das mit Pferden zusammen passen soll. Um ganz schnell zum Punkt zu kommen. Es hat nichts mit Mathematik zu tun. Auch entspringt die integrale Lebenspraxis keiner speziellen Glaubensrichtung sondern versucht alle Elemente miteinander zu verbinden damit ganzheitliche Ansätze in der persönlichen Bewusstseinsentwicklung möglich werden.

Integral bedeutet: “umfassend, ganzheitlich & ausbalanciert”

Ich möchte dir in diesem Beitrag die verschiedenen Module vorstellen die aus dem Buch (s. unten) näher erläutert werden damit du eine grobe Ahnung davon kriegst, was das eigentlich alles beinhaltet. Später werde ich dann weiter in die Tiefe gehen und euch die verschiedenen Entwicklungsebenen und Quadranten näher vorstellen.

“Der integrale Ansatz ist ein Weg, um die vielen Praktiken, die im Laufe der Jahrhunderte weitergereicht wurden, sowie die, die sich auf dem neusten Stand von Psychologie und Bewusstseinsforschung befinden und auf anderen führenden Gebieten entwickelt wurden, zusammenzuführen (Zitat aus dem Buch “Integrale Lebenspraxis” von Ken Wilber)

Die integrale Lebenspraxis ist für jeden Menschen erlern- und durchführbar und kann modular und flexibel praktiziert werden. Es beinhaltet 4 Kernmodule sowie mehrere Vertiefungsmodule. Beim regelmässigen Praktizieren ermöglichen sie uns, dass wir unser Leben freier, klarer, authentischer, liebevoller und wahrhaftiger Leben zu können.

Eine integrale Lebenspraxis hilft uns dabei,

  • Krisen, Schmerz und Leid anzunehmen und damit zu arbeiten
  • Ein besserer Mensch zu werden – auf allen Ebenen, in allen Bereichen
  • Integer und freier zu leben.
  • über sich selbst hinauszuwachsen
  • aufzuwachen und spirituell zu wachsen
  • in allem einen Sinn zu finden.

Die 4 Kernmodule

  • Körper
  • Verstand
  • Geist
  • Schatten

Ergänzende Module

Integrale Ethik
Integrale Sexualität
Arbeit & Berufung
Emotionen umwandeln
Integrale Elternschaft
Integrale Beziehungen
Integrale Kommunikation

Die 4 Kernmodule beziehen sich auf die vier primären Dimensionen des individuellen Seins. Was beim integralen Ansatz mit dazu kommt und meines Erachtens auch sehr wichtig ist, ist die Schattenarbeit. Häufig wird der Fokus nur auf die Ebenen von Körper, Verstand und Geist gelegt und der Schatten wird nicht integriert. Dies führt dazu, dass wir immer noch viele unbewusste “Baustellen” in uns tragen die es uns erschweren, ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben.

In meiner Arbeit mit den Pferden begleite ich Menschen dabei, in ihre innere Kraft und Bewusstheit zu kommen. Pferde verurteilen uns nicht. Pferde spüren unsere Energie und zeigen uns liebevoll auf, wo wir uns noch im Weg stehen. Es ist eine Begegnung auf Herzensebene und wir dürfen wieder lernen, welch heilende Wirkung es hat, wenn wir im Hier und Jetzt ankommen und schauen, was sich zeigen möchte.

Mehr Infos zu meinen Angeboten & Weiterbildungen findest du hier  

Büchertipp

Wenn dich dieser integrale Ansatz interessiert, empfehle ich dir folgendes Buch zur Vertiefung:

I

Hier findest du mich!

>

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen