INTEGRALHORSE® Anti-Stress

In zehn Schritten zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit

In unserer hektischen, industrialisierten Zeit fühlen wir uns oft buchstäblich „entwurzelt“ und uns fehlt der Zugang zur Natur und zu uns selbst. Finde gemeinsam mit den Pferden heraus, warum du so einen DAUERSTRESS empfindest und gehe der Ursache auf den Grund. Finden Sie neue Wege aus der STRESSFALLE damit wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu ziehen. Stress entsteht, wenn etwas innerlich oder äusserlich nicht mehr stimmt und wir über einen längeren Zeitraum am Limit laufen und das schadet deiner GESUNDHEIT.

 

 

Herausforderungen

  • Verlierst du dich im Alltag und hast du das Gefühl in einer Endlosschleife zu hängen?
  • Rennst du immer der Zeit hinter her und kannst dein gedankliches Hamsterrad gar nicht mehr abstellen?
  • Fühlst du dich häufig übermüdet und gereizt und zeigt dein Körper schon erste Symptome?
  • Kämpfst du mit Ängsten und fühlst du dich gerade abgetrennt vom Leben?
  • Läuft dein Stresspegel ständig auf Hochtouren und hast du Mühe abends abzuschalten?
  • Kannst du dein Gedankenkarussell nicht mehr abschalten und wünschst du einfach nur Ruhe?
  • Stressen dich Menschenansammlungen und fühlst du dich schnell überreizt?

Wenn du dich hier wieder erkennst, dann ist dieses Anti-Stress-Coaching genau das richtige für dich!

Raus aus der Stressfalle

Das Pferd und die Beschäftigung mit ihm und seiner Umwelt unterstützen aktiv in deinem Prozess bei dir selbst anzukommen und in Verbindung mit deinen wahren Bedürfnissen und Wünschen zu gehen. Dieses Anti-Strescoaching verbindet alle Ebenenj von Körper, Geist, Seele und Emotionen und hilft dir effektiv dabei, mehr LEBENSQUALITÄT zu schaffen.

 

Finde heraus,

. . . wie du dein Leben wieder leichter, freudvoller und ruhiger gestalten kannst.

. . . welche Kraftquellen du brauchst um deine innere und äussere Balance zu finden.

. . . wie du deine inneren Konflikte, Ängste und Stressoren harmonisierst.

. . . wie du mehr  Qualitätszeit schaffen kannst und deine Kraftreserven wieder auflädst.

. . . wie du effektiv gegen Burnout angehen kannst bevor du ganz ausbrennst.

. . . wie du in deine ganze Kraft kommst und neue Lebensenergie gewinnst.

Was dich erwartet

Dieses effektive Resilienztraining mit Pferden ist sehr lösungsorientiert aufgebaut und du kommst vom ewigen Denken endlich im Fühlen an und können so das UNSICHTBARE SICHTBAR MACHEN. Pferde können keine Verbindung zu uns Menschen herstellen, wenn wir in Gedanken ständig in der Vergangenheit oder der Zukunft hängen… Sie fordern in jeder Sekunde deine volle Präsenz und zeigen dir dadurch, wenn du gedanklich abschweifst oder nicht im Fühlen bist sondern versuchst, die Situation mit dem Kopf zu bewältigen.

 

Themenschwerpunkte

In 10 Schritten zu mehr Ruhe, Dieses Resilienztraining besteht aus 10 Coaching-Einheiten à jeweils 90 Minuten und findet in diesem Zeitraum wöchentlich oder 14-täglich statt.  Folgende Themenschwerpunkte beinhaltet dieses Resilienztraining:

  1. Standortbestimmung & Stressoren
  2. Kraftquellen & Energieräuber
  3. Rollenklarheit gewinnen & Beziehungen
  4. Selbst- & Fremdwahrnehmung
  5. Ressourcen, Motivatoren & Werte
  6. Grenzen & Räume erfahren
  7. Nonverbale Kommunikation & Körperwahrnehmung
  8. Gedankenleere, Präsenz & Fühlen was ist
  9. Perspektivenwechsel & Lösungsfindung
  10. Neue Lebensqualität & Erfolgsmindset

Bist du bereit ehrlich hinzuschauen damit du ein stressfreieres & leichteres Leben führen kannst?

 

Informatives

Dieses Resilienztraining beinhaltet 10 Einheiten à 60 Minuten und findet draussen statt.

Termin: nach indiv. Vereinbarung wöchentlich oder 14-täglich

Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 150 CHF pro Einheit

Ort: Im Paradisli, 3271 Radelfingen b. Aarberg

Kleidung: Wetterfeste Kleidung, feste Schuhe

Es werden keinerlei Kenntnisse im Umgang mit Pferden vorausgesetzt.

 

Nimm dir diese wertvolle AUS-ZEIT und werde dir BEWUSST, was wirklich zählt im Leben.