Angst- und Stressbewältigung

Gelassen & angstfrei das Leben meistern mit wingwave® EMDR im Coaching

Kennst du das auch?

  • Dein Gedanken drehen sich bei gewissen Themen immer im Kreis und  du wünschst dir einfach nur Ruhe in deinem Kopf?
  • Du möchtest gelassener auf bestimmte Situationen reagieren können aber es gelingt dir einfach nicht?
  • Du läufst tagsüber auf Hochtouren und erwachst nachts mit Herzrasen oder beschäftigst dich mit Themen die dich belasten?
  • Du möchtest endlich angst- und stressfrei das Leben meistern anstatt dich  einschränken zu lassen?
  • Du möchtest deine Vergangenheit die dich stresst endlich loslassen und dein ganzes Potenzial entfalten?
  • Du möchtest wieder in deine volle Kraft kommen und suchst nach effektiven Lösungen, mit Leistungsdruck besser umzugehen?

Wenn du dich in diesen Fragen wieder erkennst, ist ein wingwave® Coaching vielleicht genau richtig für dich!

Traumatische bzw. tief gehende Erlebnisse, die hohen Stress auslösen, können uns überfordern. Übersteigt ein Ereignis unsere Resilienzgrenze so überläuft das Fass. Das Erlebte kann in der Nacht nicht wie üblicherweise in der REM-Phase verarbeitet und abgelegt werden sondern bleibt unverarbeitet in unserem „System“ hängen. Jedes mal wenn sich im Aussen nun ein Ereignis zeigt welches mit der ursprünglichen Situation irgendwie in Verbindung gebracht wird z.B. durch ein Geräusch, das Wetter, einen bestimmten Ton etc, stolpern wir in in die gleichen Muster und unverarbeiteten Gefühle und reagieren dann häufig unzweckmässig.

 

Wingwave Coaching

Die Wingwave-Methode hilft uns, diese Erlebnisse Schritt für Schritt auszuräumen.  Schicht für Schicht können wir innert kürzester Zeit die unverarbeiteten Gefühle und Gedanken aufräumen. Vielleicht zeigt sich zuerst die Emotion „Wut“, dann „Angst“ usw. Sind alle Schichten einmal durchbrochen, sind wir wieder frei und locker im Umgang mit den vorher so Stress behafteten Problemen.

 

Es geht darum, die ursprüngliche Situation die uns widerfahren ist mit den entsprechenden Stressemotionen zu entkoppeln damit diese keinen Stress mehr auslösen in unserem System.

Mögliche Themen zum loslassen

  • Ängste & Panik
  • Beziehungsstress & Überforderung
  • Stressbelastungen & Leistungsdruck
  • Limitierende Glaubenssätze loslassen
  • Trauerverarbeitung
  • Systemische Themen (Familie, Beziehung, Beruf ec)
  • Müdigkeit & Schlafprobleme
  • Mental- und Erfolgstraining
  • Performance und Selbstbild

Preise & Konditionen

1 Stunde kostet 150.- CHF (in der Praxis oder via Zoom)

Einheiten: ca. 1-3 Einheiten pro Thema

Termine: individuell nach Absprache

Praxisadresse: Bielstrasse 34a, 3250 Lyss

Ich biete ein Wingwave-Coaching auch online oder direkt vor Ort an.

Online-Coaching via Zoom

Hast du keine Zeit vorbei zu kommen? Dann ist vielleicht ein Online-Coaching die bessere Wahl? Buche hier einen Termin und dann sende ich dir umgehend den Zugangslink zu.


Was ist wingwave®?

wingwave® für Kinder & Jugendliche