Angst- und Stressbewältigung

Gelassen & angstfrei das Leben meistern mit wingwave® EMDR im Coaching

Kennst du das auch?

• Deine Gedanken drehen sich bei gewissen Themen immer im Kreis und  du wünschst dir einfach nur Ruhe in deinem Kopf?
• Du möchtest gelassener auf bestimmte Situationen reagieren können aber es gelingt dir einfach nicht?
• Du läufst tagsüber auf Hochtouren und erwachst nachts mit Herzrasen oder beschäftigst dich mit Themen die dich belasten?
• Du möchtest endlich angst- und stressfrei das Leben meistern anstatt dich  einschränken zu lassen?
• Du möchtest deine Vergangenheit die dich stresst endlich loslassen und dein ganzes Potenzial entfalten?
• Du möchtest wieder in deine volle Kraft kommen und suchst nach effektiven Lösungen, mit Leistungsdruck besser umzugehen?

Wenn du dich in diesen Fragen wieder erkennst, ist ein wingwave® Coaching vielleicht genau richtig für dich!

Traumatische bzw. tief gehende Erlebnisse, die hohen Stress auslösen, können uns überfordern. Übersteigt ein Ereignis unsere Resilienzgrenze so überläuft das Fass. Das Erlebte kann in der Nacht nicht wie üblicherweise in der REM-Phase verarbeitet und abgelegt werden sondern bleibt unverarbeitet in unserem "System" hängen. Jedes mal wenn sich im Aussen nun ein Ereignis zeigt welches mit der ursprünglichen Situation irgendwie in Verbindung gebracht wird z.B. durch ein Geräusch, das Wetter, einen bestimmten Ton etc, stolpern wir in in die gleichen Muster und unverarbeiteten Gefühle und reagieren dann häufig unzweckmässig.